ピラティス

ピラティスはこんな人に
おすすめです!

FEATURE

選ばれている3つのポイント

  • 01 医師が監修!
    全員がアスレティック
    トレーナー

    RADY functional GYMは「しばはら整形外科スポーツ関節クリニック」 院長 柴原基が監修、管理しています。そして全トレーナーがアスレティックトレーナーの資格を保有しています。

  • 02 コスパ抜群!
    ピラティス以外の
    セッション可能!

    気軽にピラティスやヨガ、ボディメイクなどに取り組んで頂けるセッションプランはグループセッション月額5500円~(税込)で受け放題!ピラティスのセッションも充実、週2回受けると1回690円ほどとコスパは抜群です。

  • 03 マンツーマンの
    ピラティスレッスンも
    対応可能!

    グループセッションでは物足りない!という方にはマンツーマンのピラティスレッスンも対応可能!コンディショニングのプロフェッショナルであるアスレティックトレーナーがパーソナルプランであなたを徹底サポートします!

会員プラン

レギュラー会員

全営業時間で様々なプログラムをご利用いただけます。

① R1会員(1セッション参加)
月会費/5,500円(税込)

② R2会員(2セッション参加)
月会費/7,150円(税込)

③ R3会員(3セッション参加)
月会費/9,350円(税込)

④ R4会員(4セッション以上参加)
月会費/10,450円(税込)

デイ会員

お昼間の時間(13:10~17:15)の様々なプログラムをご利用いただけます。

月会費/5,500円(税込)

セッションについて

セッションは以下の様に分類し、お客様のトレーニング目的に合わせてグループまたはセッションを選択できます。

  • 赤グループ ファンクショナル(レベル1・レベル2)
  • 水色グループ ピラティス(レベル1・レベル2)&ステップゼロ
  • 緑グループ ボディ(ボディメイク、ボディバランス、ボディチェンジ)、ファットバーン
  • 青グループ ファンクショナルローラーピラティス
  • ピンクグループ ウォーキング(レギュラーウォーキング、デイウォーキング)
  • 紫グループ ヨガ(モーニングヨガ、リセットヨガ)
  • 新セッション (チームビーツ、呼吸など)
    *新設のセッションのため最初の3ヶ月間はどなたでも参加可能です。
  • *同一セッションであれば週に何度でも参加可能です。
  • *ウィークリーセッションはどなたでも参加可能です。
  • *レギュラー会員②~④の会員様には入会時に希望セッションを確認致します。
  • *会員種別の変更は、口座振替・カード決済の方は前月10日まで変更可能です
  • *一度選択頂いたセッションはその後(変更月前月14日まで)も変更可能です。
  • *追加1セッション都度参加 1回500円(税込550円)で参加可能です。
    【例】
    ・R2会員の方:上記セッションから2つ選択(例えばファンクショナルとピラティス&ステップゼロ)
    ・月に1回だけヨガを受講したい場合にはRADY受付にてセッション受講前に550円お支払い頂きます。

REVIEWS

お客様の声

  • VOICE01

    痛みが楽になりました!

    整形外科の勧めでセッションに参加しました。当初は腰痛があったのですが、ピラティスを 続けることで楽になってきています。姿勢の変化や体が伸びている感覚が感じられるよう になってきているので、これからもずっと続けていきたいと思っています。

  • VOICE02

    皆さんと一緒にできるのが
    良いです!

    家で1人ではなかなか運動が続かないため、利用させていただいています。他の皆さんと一 緒に受けることで、楽しんで体を動かす事ができていると思います。お友達もたくさんでき て良いです。

  • VOICE03

    駅近で通いやすい!

    駅から徒歩1分の場所にあるため、ふらっと立ち寄りやすいです。ピラティスはマットの貸 し出しとストレッチポールも使えるので、ほぼ手ぶらで行けるのが良いです。ちょっとした 時間に運動でスッキリできるので、利用させていただいています。

Machine Pilates

マシンピラティス

アトリエSJ(姉妹スタジオ)

業界では珍しい国産のピラティスマシン(Reformer for Motor Learning)を設置しております。初心者の方にはエクササイズのサポート、上級者の方にはエクササイズの様々なバリエーションをご提供いたします。

Q & A

よくあるご質問

Q.1 ピラティスってなんですか?
A ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。今では、一般の方~オリンピックに出場するレベルのトップアスリートまで、幅広く普及しているメソッドです。
Q.2 ピラティスにはどんな効果がありますか?
A ピラティスは、自分の体に意識を向けることに重点を置いています。関節の動き、筋肉の伸びる感覚、呼吸や心拍などを感じることで、自分自身の体と向き合うことができます。日常生活では、様々な影響によって無意識のうちに呼吸(自律神経)や姿勢の乱れが起きていることが多くあります。その結果、筋肉や背骨の硬さが出現し、体の不調や痛みに繋がってしまいます。その日常生活で起こった様々な乱れを改善することができるのが、ピラティスです。
Q.3 セッションは何分間ですか?
A 1セッション 45分間です。

Q.4 セッションを受けるにあたって何が必要ですか?
A セッションに参加される際は、運動しやすい服装と汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクが必要です。当施設は全面芝生となっておりますので、靴下もしくは裸足でご参加いただけます。また、ピラティスのセッションの際はマットとストレッチポールを無料で貸し出しをしております。お仕事終わりにも、ふらっと寄っていただきやすくなっております。
Q.5 年齢制限はありますか?
A セッションのご参加に年齢制限はありません。RADY Functional Gym は 20 代~80 代の方まで、幅広い年齢層の方がセッションに参加されています。ピラティスを含めて、セッションはレベルを分けて様々なクラスをご用意しておりますので、ご自身の運動レベルに合ったセッションに参加いただくことができます。

入会方法について

ご入会に関しては、以下の内容をご覧ください。

入会に必要なもの

  • 入会金 3,300円
  • 入会事務手数料 3,300円
  • ご本人が確認できるもの
    (運転免許証・健康保険証・パスポート・学生証など)
  • <クレジットをご利用される場合> ※1
    ・クレジットカード
    <口座引き落としをご利用される場合> ※2
    ・金融機関名・ 支店名 ・口座番号 ・お届印

※1入会日より1ヶ月分の会費をクレジットカードで毎月決済いたします ※2入会日より当月は引き落とし日までの日割りとなり、それ以降は1ヶ月分の会費を口座より毎月お引き落としとなります

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今だけ入会金3,300円が無料になるので
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入会金3,300円→→ 0円

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入会申込・質問受付時間/10:00~19:30(土曜日13:00まで)