ピラティス

ピラティスはこんな人に
おすすめです!

FEATURE

選ばれている3つのポイント

  • 01 医師が監修!
    全員がアスレティック
    トレーナー

    RADY functional GYMは「しばはら整形外科スポーツ関節クリニック」 院長 柴原基が監修、管理しています。そして全トレーナーがアスレティックトレーナーの資格を保有しています。

  • 02 コスパ抜群!
    ピラティス以外の
    セッション可能!

    気軽にピラティスやヨガ、ボディメイクなどに取り組んで頂けるセッションプランはグループセッション月額7150円~(税込)で受け放題!ピラティスのセッションも充実、週2回受けると1回900円ほどとコスパは抜群です。

  • 03 マンツーマンの
    ピラティスレッスンも
    対応可能!

    グループセッションでは物足りない!という方にはマンツーマンのピラティスレッスンも対応可能!コンディショニングのプロフェッショナルであるアスレティックトレーナーがパーソナルプランであなたを徹底サポートします!

スケジュール
(11月)

11月のスケジュール表

会員プラン

レギュラー会員

全営業時間で様々なプログラムをご利用いただけます。

月会費/7,150円(税込)

デイ会員

お昼間の時間(13:00~17:15)の様々なプログラムをご利用いただけます。

月会費/5,500円(税込)

都度会員

チケットを購入していただき15分550円~(税込)様々なプログラムをご利用いただけます。

月会費/1,100円~(税込)

セッション利用料

15分セッション/お手軽チケット1(税込550円分)

45分セッション/お手軽チケット5(税込2,750円分)

REVIEWS

お客様の声

  • VOICE01

    痛みが楽になりました!

    整形外科の勧めでセッションに参加しました。当初は腰痛があったのですが、ピラティスを 続けることで楽になってきています。姿勢の変化や体が伸びている感覚が感じられるよう になってきているので、これからもずっと続けていきたいと思っています。

  • VOICE02

    皆さんと一緒にできるのが
    良いです!

    家で1人ではなかなか運動が続かないため、利用させていただいています。他の皆さんと一 緒に受けることで、楽しんで体を動かす事ができていると思います。お友達もたくさんでき て良いです。

  • VOICE03

    駅近で通いやすい!

    駅から徒歩1分の場所にあるため、ふらっと立ち寄りやすいです。ピラティスはマットの貸 し出しとストレッチポールも使えるので、ほぼ手ぶらで行けるのが良いです。ちょっとした 時間に運動でスッキリできるので、利用させていただいています。

PROFILE

プロフィール

Shunpei Hayashi

出身は島根県松江市です! Rady functional gym には『いきいきとしたカラダづくりを』という意味が込められています。私たちトレーナーは皆様のいきいきとした豊かな生活のために、全力でサポートさせていただきたいと思います!

Q & A

よくあるご質問

Q.1 ピラティスってなんですか?
A ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。今では、一般の方~オリンピックに出場するレベルのトップアスリートまで、幅広く普及しているメソッドです。
Q.2 ピラティスにはどんな効果がありますか?
A ピラティスは、自分の体に意識を向けることに重点を置いています。関節の動き、筋肉の伸びる感覚、呼吸や心拍などを感じることで、自分自身の体と向き合うことができます。日常生活では、様々な影響によって無意識のうちに呼吸(自律神経)や姿勢の乱れが起きていることが多くあります。その結果、筋肉や背骨の硬さが出現し、体の不調や痛みに繋がってしまいます。その日常生活で起こった様々な乱れを改善することができるのが、ピラティスです。
Q.3 セッションは何分間ですか?
A 1セッション 45分間です。

Q.4 セッションを受けるにあたって何が必要ですか?
A セッションに参加される際は、運動しやすい服装と汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクが必要です。当施設は全面芝生となっておりますので、靴下もしくは裸足でご参加いただけます。また、ピラティスのセッションの際はマットとストレッチポールを無料で貸し出しをしております。お仕事終わりにも、ふらっと寄っていただきやすくなっております。
Q.5 年齢制限はありますか?
A セッションのご参加に年齢制限はありません。RADY Functional Gym は 20 代~80 代の方まで、幅広い年齢層の方がセッションに参加されています。ピラティスを含めて、セッションはレベルを分けて様々なクラスをご用意しておりますので、ご自身の運動レベルに合ったセッションに参加いただくことができます。

入会方法について

ご入会に関しては、以下の内容をご覧ください。

入会に必要なもの

  • 入会金 3,300円
  • 入会事務手数料 3,300円
  • ご本人が確認できるもの
    (運転免許証・健康保険証・パスポート・学生証など)
  • <クレジットをご利用される場合> ※1
    ・クレジットカード
    <口座引き落としをご利用される場合> ※2
    ・金融機関名・ 支店名 ・口座番号 ・お届印

※1入会日より1ヶ月分の会費をクレジットカードで毎月決済いたします ※2入会日より当月は引き落とし日までの日割りとなり、それ以降は1ヶ月分の会費を口座より毎月お引き落としとなります

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今だけ入会金3,300円が無料になるので
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入会金3,300円→→ 0円

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入会申込・質問受付時間/10:00~19:30(土曜日13:00まで)